À la maison ou sur le pouce
5 MINUTES
2-3 PORTIONS
À LA MAISON OU SUR LE POUCE
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- 5 MINUTES
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- 2 À 3 PORTIONS
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- Portion
- 2 À 3 PORTIONS
Ingrédients
- 500 mL (2 tasses) lait 1% Nutrilait
- 125 mL (1/2 tasse) ananas frais ou surgelés
- 125 mL (1/2 tasse) mangues fraiches ou surgelées
- 125 mL (1/2 tasse) pêches fraiches ou surgelées
- 125 mL (1/2 tasse) fromage cottage 1% Neilson
- 3 abricots séchés (optionnel)
- 30 mL (2 c. à soupe) gingembre (optionnel)
Instructions
- Dans un mélangeur, réduire les ingrédients en purée jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et homogène.
- Verser dans un grand verre ou dans un contenant pour emporter.
- Décorer de fruits et boire à la paille, à la maison ou sur le pouce !
- 10 MINUTES
- 4 PORTIONS
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- 1H05 MIN
- 12 PORTIONS
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- 45 MIN
- 4-6
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